Из статьи октябрьского номера журнала Men’s Helth

Избавиться от стресса навсегда

Нагрузки проявляются в различных формах – надвигающиеся сроки сдачи, сумасшедший график поездок, поиски работы с жесткой экономией. (?)
Такие большие риски, которые он на себя берет, заставили Джерарда Батлера выработать несколько вещей для поддержания спокойствия. Вот его 4-х шаговый план.

Шаг 1.
Оставить то, что ты не можешь контролировать.
«У меня есть комплексный подход к снятию напряжения: он начинается с того, что я говорю «я могу сделать только то, что я могу». «Это не означает, что-нибудь вроде признания собственной ограниченности», - говорит Батлер. – «Это означает, что ты не можешь влиять на каждый результат и выкидываешь из головы то, что вне твоего контроля».

Шаг 2.
DON'T HOLD BACK WITH THE STUFF YOU CAN CONTROL (крутила-крутила… что-то никак не переводится у меня эта фраза, все какая-то бессмыслица получается)
«Фокус в том, чтобы не избегать работы, а избегать стресса», - говорит Батлер.
«Когда я работаю, то думаю только о работе, доверие, которое подарено мне людьми – это ссуда, которая должна быть отработана. Мне кажется, что лучшее, что я могу сделать, чтобы ее оплатить – это вкалывать».

Шаг 3.
Оставить время для отдыха и развлечений
«Я не хочу злоупотреблять своим успехом, поэтому я не езжу на вечеринки постоянно. Я стараюсь отдыхать столько, сколько могу».
Точно также он не жертвует своими тренировками.
«Когда я работаю в новом месте, я всегда думаю, отлично, где тренироваться? Где я могу ходить пешком и бегать?»

Шаг 4.
Помни, с чего ты начинал.
«Я стараюсь любить то, где я сейчас и то, что я делаю. Я рассматриваю это как награду за то, что сделано в течение жизни» - говорит Батлер. – «Требуется невероятный объем работы для того, чтобы достигнуть своей цели: это должно быть источником колоссального чувства самоуважения в ваши самые тяжелые времена».

Из того, что было когда-то мною прочитано, я поняла, что в том баре всегда собирались представители сценического искусства. Это был такой придворный бар... Джер тоже туда ходил и хотел , именно хотел встретить этого режиссера. Желание было удовлетворено. Вот поэтому я и говорю о чуде встречи. Думаю, что многие начинающие актеры так делают, но все же не происходит таких результатов как у Джера. Он, видимо заставил режиссера увидеть в нем эту харизму. Думаю, ему всегда это удавалось - обаять того, с кем он разговаривает.

Вот ту еще статейку нарыла.

Шотландский актер Джерард Батлер превозносит свою партнершу по фильму Рок-н-Ролла Тенди Ньютон - за то как убедительно она справилась с эротической сценой, когда он был болен.
Звезда 300 сказал, что страдал от инфекции верхних дыхательных путей, когда нужно было сниматься в фильме. И он был поражен ее профессионализмом - она очень убедительно сыграла страсть, несмотря на то, что он, дыша на нее, просто покрывал ее микробами с головы до ног.
Батлер сказал журналу Marie Claire: "У меня был поганая инфекция и было небезопасно для Тенди целоваться со мной. Гай сказал - "Давай, сделаем так - влезай здесь и расстегивай молнию".
"И это был день, когда я открыл для себя профессионализм Тенди. Она была вся:  "ОК, круто. Я сделаю лицо как при оргазме". Она встала и тут же сделала Ух-ух-ух! Я был весь: "Черт, это отлично. Я так впечатлен" . Это же Тенди - закачаешься от нее".

Тали
ОРВИ, наверное... Наверное что-то типа, что у меня сейчас... Да уж любопытно будет посмотреть как они выкрутились и как бедная Тенди профессионально уходила из-под ковровой бомбардировке Джер ькиными микробами!

Тали
На него извели тонны грима, заставили выпить каких-нибудь спец таблеток, которые на короткое время снимают симтоматику, к тому же Мадонна собственой ручкой исколола его прекрасный задок-с... Да-а-а-а, хорош был герой-любовник... Прочем, у него на каждом фильме что-нить да происходит... Эта его болячка приблизительно то же, что и подтяжка, заехавшая в глаз Свонихе.